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齋藤 敦子
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本番で実力を１００% 発揮する人の考え方
受験は心理戦。大学受験でうまくいくかどうかはメンタルの強さ次第です。問題練習に必要な集中力も、暗記に必要な忍耐力も、試験本番に必要な潜在能力も、すべ…
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2019年は「己亥(つちのとい)」干支でわかる“時代の流れ”と “幸運の波に乗る方法”
新年、明けましておめでとうございます！今年も、みなさまを開運に導く情報をどんどん発信していきますので、どうぞよろしくお願い致します。さて、お客さ…
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【毎日食べたくなるゆにわレシピ】食卓を彩る、黄金の一滴「オリーブオイル」一口なめて、内側から美しく
さらっとマイルドでクセがなく、イタリアンから、和食や中華まで、どんな料理とも相性バツグンなオリーブオイル。なんとなく身体に良いとは聞くけど、たくさん種類…
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頭と心がスッキリする「ブレインエネマ」
受験は心理戦。大学受験でうまくいくかどうかはメンタルの強さ次第です。問題練習に必要な集中力も、暗記に必要な忍耐力も、試験本番に必要な潜在能力も、すべ…
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【意外と知らない】ごはんの栄養～体と心を満たすお米のパワーとは～
ごはん1杯分（150g／252kcal）に含まれる栄養素たんぱく質（3.8g）牛乳コップ約1/2杯分(111ml)体をつくる。脂質（0.5g…
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魅力的な人はご飯の数値を気にしない！糖質制限ダイエットを超える食べ方とは
「痩せたい・・・！」そんな思いが、あなたにもあるのではないでしょうか。りんごダイエット、バナナダイエット、炭水化物抜きダイエットなど・・・様々な…
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冷凍NG!?残りご飯の保存方法・料理をいろいろ試した結果。
一度ごはんを炊いたら、余ってしまうことってありますよね。そんな時、余ったごはんをどう保存したらいいか迷いませんか？実は、よく言われる冷凍…
